Позвоните нам
Меню Закрыть

Профилактор Евминова

Профилактор Евминова

Беспокоят боли в спине? Хотите навсегда забыть о дискомфорте в области позвоночника? Обычные спортивные тренировки – зарядка, пробежки, силовые нагрузки – не всегда дают должный эффект. Но! Мы поможем Вам вновь обрести легкость и уверенность в движении с помощью тренировок на ортопедическом тренажере – профилактор Евминова, который предназначен для лечения и профилактики заболеваний позвоночника в любом возрасте.

Подобные тренинги абсолютно безопасны и очень эффективны, что отмечают, как медики и специалисты-реабилитологи, так и сами клиенты нашего клуба.

Профилактор Евминова. Что это?

Профилактор ЕвминоваТренажер, доска или профилактор Евминова представляет собой широкую наклонную панель, которая оснащена специальными перекладинами и упором. Данный тренажер устойчиво крепится к стене, что позволяет, при необходимости, менять угол наклона от 10 до 90 градусов, в зависимости от характера тренировок.

Данный метод разработан с учетом особенностей развития позвоночного столба и основан на щадящем, постепенном, дозированном (доска устанавливается под определенным углом) вытяжении позвоночника и тренинге глубоких мышц спины, который происходит под Вашим собственным весом. Это позволяет снизить напряжение на шейных, грудных и пояснично-крестцовых позвонках, предотвращая ущемления, сдавливания, боли и прочие моменты, негативно влияющие на состояние позвоночника и всего организма в целом.

Чего удается достичь?

Профилактор ЕвминоваБольшая часть упражнений делается в положении лежа, вниз головой или полувисе, благодаря чему происходит максимальное расслабление мышечного каркаса. Регулярные упражнения помогают восстановить осанку и кровоснабжение позвоночного столба. Помимо этого упражнения для спины на доске Евминова способствуют:

  • улучшению питания межпозвоночных дисков;
  • активизации обменных процессов;
  • растяжению мышечных волокон, что активирует процесс восстановления костной и мышечной ткани, а также сосудов;
  • снятию мышечных и суставных болей;
  • снятию болей в спине;
  • устранению мышечных зажимов;
  • расслаблению спазмированных мышц, нормализуя их тонус.

Кроме того, благодаря тренировка на доске Евминова формируется развитый мышечный корсет, что защищает позвоночники делает более устойчивым к травмирующему влиянию повседневной жизни.

Занятия не имеют ограничений по возрасту и уровню физической подготовки, то есть идеально подходят для всех.

Кому показаны упражнения на профилакторе Евминова?

Профилактор Евминова

Упражнения на данном тренажере показаны при:

  • остеохондрозе;
  • нарушении осанки, сколиозе;
  • болезни Бехтерева;
  • грыже межпозвоночных дисков;
  • смещении дисков;
  • перекосе таза;
  • хронической формы радикулита и др.

Также подобные занятия используют для восстановления нормального функционирования позвоночника в послеоперационный период или при травмах. Помимо этого упражнения на доске Евминова полезны не только для людей, у которых есть проблемы с позвоночником, но также и для всех остальных.

Ведь так или иначе мы все нагружаем позвоночник, особенно когда находимся в сидячем положении. Поэтому в зоне риска находятся преподаватели, офисные работники, водители, бухгалтера и все те, у кого работа требует  длительного сидения. К этому списку можно также можно причислить детей и студентов, которые часами просиживают за неудобными партами, зачастую неподходящими им по росту. Поэтому ханиматься на тренажере Евминова можно и в профилактических целях:

  • для расслабления или укрепления связок и глубоких мышц спины, составляющих мышечный корсет;
  • замедления процессов старения и износа межпозвонковых дисков;
  • для увеличения гибкости тела и его выносливости, а также коррекции веса.

Тренировки на доске Евминова для лечения заболеваний спины в Днепре

Занятия на профилакторе Евминова в спортивно-оздоровительном центре Wellspace Renovation Велспейс в центре Днепра проходят под контролем тренера в мини-группах или на персональных тренировках.  Тренировка составлена из комплекса простых и доступных, но при этом эффективных упражнений, которые выполняются в 3-6 подходов. Тренер-реабилитолог нашего клуба научит Вас, как правильно садиться, ложиться, вставать с тренажера и будет определять оптимальный угол наклона доски на каждом этапе тренировок.

Упражнения на доске Евминова хорошо сочетаются с массажем, который можно проводить, как до, так и после тренировок. В случае до – массаж оказывает разогревающее действие на мышцы позволяет и улучшить кровоток в межпозвоночных дисках, после – расслабляющее и восстанавливающее. Выполнить массаж Вы можете также в нашем спортивном клубе Велспейс.