Позвоните нам
Меню Закрыть

Belly dance

Belly dance

Фитнес направление на основе восточных танцев – танец живота или belly dance. Удивительное сочетание спорта и искусства помогает создать красивую фигуру, приобрести гармонию движений и раскрыть потенциал женственности. Belly dance эффективен как фитнес-программа, которая дает нагрузку на все группы мышц, развивает гибкость и повышает выносливость. Восточный танец – это обучение владению своим телом, самовыражению, артистизму и импровизации. Данная комбинация благотворно влияет на осанку, работу внутренних органов, корректирует фигуру и придает грацию движениям.

Belly dance. На чем основана тренировка?

Belly dance Танцевальный класс Belly dance основан на восточной традиции, для которой характерны пластичные движения бедер и корпуса. Руки и плечевой пояс активно задействованы в танце, в результате надолго сохраняется красивая форма груди и изящная линия рук. Тряска – элемент, который активно борется с лишним весом и целлюлитом, а также благотворно влияет на органы малого таза. Результатом тряски является и нормализация работы кишечника, и улучшение общего самочувствия, и коррекция фигуры.

Восточный танец belly dance – отличный способ совершенствовать тело. Уже после нескольких занятий вы почувствуете, что движения приобрели уверенность и плавность. Вы сможете развивать чувство ритма и артистизм, раскрыть сексуальность и избавиться от комплексов. Результатом занятий станут красивая осанка, грациозная походка, гибкость и пластика, которые существенно поднимут качество жизни, и обеспечат внимание окружающих.

Данный вид фитнеса укрепляет мышцы спины, задействует все отделы позвоночника, что помогает справиться с сутулостью и болями в пояснице. Во время танца задействованы практически все группы мышц, в результате тело становится подтянутым и стройным. Танец живота стимулирует циркуляцию крови в органах таза и оказывает благоприятное воздействие на репродуктивное здоровье.

Восточные танцы в Днепре

Философия восточного танца основана на стремлении к гармонии тела и души. Это путь к совершенствованию, способ исследовать, полюбить себя и окружающий мир. Занятия belly dance снимают эмоциональное напряжение, помогают раскрепоститься, дарят ощущение легкости. Заниматься могут женщины любого уровня физической подготовки. В клубе Wellspace квалифицированный дружелюбный инструктор подберет для вас программу и обучит движениям и приемам. Каждое занятие будет увлекательным, подарит бодрость и научит раскрывать свою женственность языком танца.